Wim Hof (1959) uit Sittard kreeg de bijnaam ‘The Iceman’ vanwege zijn verbazingwekkende prestaties: blootvoets op besneeuwde bergen lopen of vijftig meter onder het pooleis zwemmen. Zijn Wim Hof-methode is in deze publicatie, met ook biografische elementen, weergegeven. Het is een eenvoudige, krachtige, makkelijk toepasbare methode om kracht, gezondheid en geluk een boost te geven. Het gaat om het opnieuw verbinden van ons met onszelf, met anderen en met de natuur: lichaam ontgiften, stressniveau verminderen, het zenuwstelsel in evenwicht brengen, het immuunsysteem versterken. Het is een driepijlenbenadering: kou, ademhaling en toewijding, om de geest over de materie te laten heersen. Tussen de tekst staan WHM-protocollen, experimenten, oefeningen, combinaties met aandoeningen, relatie met sport en meditaties. Er zijn eindnoten, maar geen register. Hof mag een pionier van het menselijk potentieel genoemd worden. Zijn helder beschreven methode wordt grotendeels wetenschappelijk geaccepteerd, al worden er wel een aantal vraagtekens bij geplaatst.